Cours Adab Adultes

Cours d’Adab — Saison 2026/2027

Dans un monde où les comportements se perdent parfois derrière la rapidité, les écrans et les distractions du quotidien, ce cours a été pensé comme un retour à l’essentiel : purifier son cœur, embellir son comportement et apprendre à vivre avec Allah, avec soi-même et avec les autres.

Le cours d’Adab est une invitation à cheminer intérieurement à travers les enseignements du Coran, de la Sounnah et l’exemple des pieux prédécesseurs. Chaque séance sera un espace d’apprentissage, de remise en question, de douceur et d’élévation spirituelle.

✨ Au programme :

• L’adab avec Allah
• L’adab avec le Coran et la science
• La purification du cœur
• La sincérité et l’intention
• La pudeur et la retenue
• Le comportement dans les relations
• L’adab dans le mariage et la famille
• La gestion des émotions et de la colère
• La gratitude et le contentement
• Le rapport aux réseaux sociaux
• La parole : médisance, mensonge, dureté
• La jalousie, les comparaisons et l’envie
• L’écoute, l’empathie et la douceur
• L’adab dans les épreuves
• Le tawakkul et la patience
• Les maladies du cœur
• Le rapport au temps et aux distractions
• L’adab dans l’amitié et la sororité
• Le comportement du Prophète ﷺ au quotidien
• Les habitudes des femmes pieuses et des salafs

🌿 Ce cours mêlera rappels spirituels, exemples concrets, échanges, introspection et outils pratiques afin de permettre à chacune d’appliquer l’adab dans son quotidien de manière progressive et profonde.

🗓️ Période : de septembre 2026 à juin 2027
🕐 Horaire : tous les dimanches de 10h00 à 12h
🚫 Pas de cours pendant :

• les vacances scolaires,
• les 10 derniers jours du Ramadan,
• les jours de l’Aïd.

📖 En tenant compte des vacances scolaires de la zone C, des 10 derniers jours du Ramadan et des jours de l’Aïd, cela représente environ 29 séances sur l’année.

🌿 Un espace bienveillant, entre sœurs, en profondeur
À Dar Al Adab, on vient se déposer, se nourrir, et se relever.
Chacune avance à son rythme, avec des supports adaptés et une pédagogie enracinée dans le réel : vie de famille, travail, blessures passées, aspirations intérieures.